Gözden kaçırmayın

Ontur Hotel İzmir'de Sürdürülebilir Turizm ve Gastronomi DeneyimiOntur Hotel İzmir'de Sürdürülebilir Turizm ve Gastronomi Deneyimi

Son dönemde birçok birey, yoğun iş temposu ve sosyal yaşamın getirdiği koşuşturmacayla birlikte düzenli beslenme alışkanlıklarını sürdürmekte zorlandığını ifade ediyor. Beslenme ve diyetetik uzmanları, bu durumun fiziksel sağlığın yanı sıra mental ve duygusal iyilik hali üzerinde de önemli etkileri olduğuna dikkat çekiyor.


Yaşam Temposu ve Beslenme Alışkanlıkları
Diyetisyenler, özellikle büyük şehirlerde yaşayanların düzensiz öğün saatleri, hazır gıda tüketimindeki artış ve fiziksel hareketsizliğin bir araya gelmesinin, beslenme düzeninde aksamalara yol açtığını belirtiyor. Bu durumun, enerji düşüklüğü, dikkat dağınıklığı ve uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabildiği aktarılıyor.


Günlük Yaşamda Denge Arayışı ve Wellness Trendleri
Beslenme rutinlerindeki aksaklıklara paralel olarak, bireylerin denge ve iyilik halini yeniden tesis etmek arayışı içine girdiği gözlemleniyor. Bu kapsamda, Richmond Nua Wellness Spa gibi merkezlerde sunulan mindfulness çalışmaları, detoks programları ve kişiye özel wellness danışmanlığı gibi hizmetlere olan ilginin arttığı kaydediliyor. Uzmanlar, sadece fiziksel değil, ruhsal beslenmenin de önemine vurgu yaparak, günlük hayatta küçük molalar vermenin ve kişiye iyi gelen aktivitelere zaman ayırmanın genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu ifade ediyor.