Gözden kaçırmayın

Lumos Deluxe Resort Hotel'de Havana Esintili GecelerLumos Deluxe Resort Hotel'de Havana Esintili Geceler

Sheraton Samsun Otel bünyesinde hizmet veren Shine Spa, fitness hedeflerine verimli bir şekilde ulaşmak isteyen bireylere yönelik uzman eğitmenler eşliğinde kardiyo eğitim programları sunuyor. Program, farklı kardiyo cihazlarının kullanım teknikleri, yağ yakımındaki etkinlikleri ve doğru formun önemi üzerine odaklanıyor.


Kardiyo Cihazlarının Karşılaştırmalı Analizi
Shine Spa'da verilen eğitimlerde, koşu bandı, eliptik bisiklet, kürek makinesi ve yürüyüş bandı gibi popüler kardiyo cihazlarının birbirlerine göre avantajları ve çalıştırdıkları kas grupları anlatılıyor. Eğitmenler, yağ yakım hedefine uygun olarak, farklı cihazların metabolizma üzerindeki spesifik etkileri hakkında katılımcıları bilgilendiriyor.


Maksimum Verim İçin Doğru Form ve Tempo
Eğitimin bir diğer önemli ayağını, egzersiz sırasında doğru formun ve temponun nasıl sağlanacağına dair uygulamalı çalışmalar oluşturuyor. Sakatlanma riskini minimize ederken kalori yakımını en üst düzeye çıkarmak için gerekli olan duruş, nefes kontrolü ve hareket ritmi, birebir gösteriliyor. Bu sayede salon dışında yapılacak antrenmanlarda da verimliliğin artırılması hedefleniyor.


Kişiye Özel Program ve Üyelik Seçenekleri
Shine Spa, katılımcıların fitness seviyeleri ve hedeflerine göre kişiselleştirilmiş antrenman programları öneriyor. Tesis bünyesindeki üyelik seçenekleri ve program detayları hakkında bilgi almak için otelin iletişim kanallarının kullanılabileceği belirtiliyor.